Stressmanagement Coaching
Du schläfst schlecht oder teilweise gar nicht? Du hast Kopf- oder Rückenschmerzen und weißt nicht woher? Du bist unkonzentriert und hast das Gefühl Du kommst nicht voran? Du schaffst es nicht die Dinge zu erledigen die Du Dir vorgenommen hast?
Das alles sind Symptome für Stress!
Befreie Dich von Stress und finde mehr Gelassenheit und Entspannung in Deinem Leben!
Mir ist bewusst, dass jeder Mensch unterschiedliche Stressoren hat und dass es kein "Einheitsrezept" dafür gibt. Deshalb werden wir eng zusammenarbeiten, um herauszufinden, was für Dich funktioniert und was das Beste für Dich ist! Ich helfe Dir dabei, Deine Stressoren zu identifizieren und zu bewältigen, damit Du Dich auf die positiven Aspekte Deines Lebens konzentrieren kannst.
Und wie kannst Du mir helfen?
Ich biete Dir verschiedene Stressbewältigungstechniken, darunter Entspannungsübungen, kognitive Umstrukturierung und vieles mehr. Mein Ziel ist es, Dir die Werkzeuge zu geben, die Du benötigst um Deinen Stress effektiv zu bewältigen und ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Denkweise zu ändern, indem ich Dir helfe, negative Gedankenmuster in Positive umzuwandeln. Ich gebe Dir Tipps zur Verbesserung Deiner Schlafgewohnheiten, Ernährung und Bewegung, um auch Deine körperliche Gesundheit zu verbessern.
Stress ist ein allgegenwärtiger Faktor in unserem Leben, der uns belastet und uns von unseren Zielen und Träumen abhält.
Mit meinem Stressmanagement Coaching kannst Du lernen, Deine Stressoren zu identifizieren und zu bewältigen, um mehr Gelassenheit und Freude in Deinem Leben zu finden.
Ich bin davon überzeugt, dass mein Stressmanagement Coaching Dir helfen kann, Deine Stressreaktionen zu reduzieren und mehr Gelassenheit und Freude in Deinem Leben zu finden.
Kontaktiere mich gleich heute noch, um mehr über mein Stressmanagement Programm zu erfahren und eine kostenlose Erstberatung zu vereinbaren.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Freude im Leben zu unterstützen, damit auch Du Dein Leben in vollen Zügen genießen kannst!
Mein Stress-management Coaching umfasst:
Wir beginnen mit einem individuellem Einführungsgespräch (60 Minuten):
In diesem Gespräch werden wir deine Stressoren und persönlichen Umstände besprechen, um einen individuellen Plan für dein Stressmanagement zu erstellen.4 Einzelcoaching-Sitzungen (je 60 Minuten):
In diesen Sitzungen werden wir gezielt an deinen Stressoren arbeiten, um Strategien zu entwickeln, die dir helfen, besser mit Stress umzugehen und dein Stressniveau zu senken.Unbegrenzte E-Mail-Unterstützung:
Du kannst mir jederzeit E-Mails mit Fragen oder Anliegen schicken, auf die ich innerhalb von 24 Stunden antworten werde.Auf Wunsch bekommst Du regelmäßiges Feedback und ich stehe für Dich auch über WhatsApp zur Verfügung um Dein Ziel nachhaltig umzusetzen und Deinen Stress zu reduzieren.
Entspannungsübungen:
Du erhältst von mir eine Auswahl an Entspannungsübungen. Sie werden auf Dein persönliches Umfeld, Deine Vorlieben und Deinen Tagesablauf abgestimmt.Auf Wunsch kann ich Dir ein App Tool anbieten, das Dich bei Deiner Entwicklung unterstützt.
Das Stressmanagement Paket für 4 Wochen kostet nur € 435,- inkl. MwSt.
